Nuôi mèo giúp giảm stress liệu có thật không??

Nuôi mèo không chỉ là một trải nghiệm vui vẻ mà còn có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là giảm stress. Đã có nhiều nghiên cứu cho thấy sự tương tác với mèo có thể làm giảm mức độ căng thẳng, lo lắng, đồng thời mang lại cảm giác thư thái và hạnh phúc. Cùng Master For Pet tìm hiểu liệu nuôi mèo giúp giảm stress không?

Nuôi mèo giúp giảm stress không?

Giảm stress, cải thiện tâm trạng

Khi bạn tương tác và chơi đùa với mèo, nó có thể giúp giảm căng thẳng và lo lắng. Vuốt ve, chơi đùa, hoặc đơn giản là chỉ cùng nhìn mèo trong hành vi tự nhiên của chúng có thể mang lại sự thư giãn và giảm stress. Mèo có khả năng mang lại niềm vui và sự vui vẻ cho chủ nhân. Xem chúng chơi đùa, ngủ và thể hiện tính cách riêng có thể tạo ra cảm giác thư giãn và làm tăng tâm trạng tích cực.

Hơn vậy, nuôi mèo cung cấp một sự gắn kết xã hội và có thể giảm cảm giác cô đơn. Có một con vật nuôi yêu thương có thể tạo ra một môi trường an ủi và đồng thời mở ra cơ hội giao tiếp với người khác qua việc chia sẻ kinh nghiệm và niềm đam mê chung với các chủ nhân khác.

>> Xem thêm: Có nên cho trẻ nuôi thú cưng không?

Nuôi mèo giúp giảm stress như tăng cường hormone hạnh phúc

Nuôi mèo không chỉ là một niềm vui và trách nhiệm, mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của chúng ta. Theo bác sĩ Huỳnh Tấn Vũ – trưởng đơn vị điều trị ban ngày, Bệnh viện Đại học Y Dược, cơ sở 3, nuôi mèo có thể giúp giảm stress và cải thiện tâm trạng. Khi chơi đùa và chăm sóc mèo, cơ thể chúng ta sản sinh serotonin – chất dẫn truyền thần kinh liên quan đến cảm xúc tích cực và hạnh phúc. Điều này giúp giảm mức độ căng thẳng và lo lắng, tạo ra một tâm trạng vui vẻ và cân bằng.

Nuôi mèo giúp giảm stress như làm giảm cảm giác cô đơn

Mèo là một người bạn trung thành và biết lắng nghe. Sự hiện diện của một người bạn đồng hành ấm áp và yêu thương có thể giảm cảm giác cô đơn và mang lại niềm vui trong cuộc sống hàng ngày.

Nuôi mèo có thể cung cấp một nguồn cảm xúc tích cực và giảm cảm giác cô đơn. Khi bạn bị căng thẳng và cảm thấy buồn chán, có một con mèo ở bên cạnh bạn có thể làm tăng sự an ủi và giảm cortisol.

Nuôi mèo giúp giảm stress như hỗ trợ tâm lý

Nuôi mèo có thể giúp cung cấp hỗ trợ tâm lý. Khi bạn có một người bạn bốn chân thân thiết, bạn có thể chia sẻ niềm vui và buồn phiền với họ mà không bị phán xét. Điều đặc biệt ở việc nuôi mèo là có thể hỗ trợ trẻ tự kỷ và khuyết tật học tập. Những đứa trẻ tự kỷ thường có khả năng tương tác với vật nuôi tốt hơn và việc chơi đùa, tương tác với mèo có thể giúp trẻ cảm thấy tỉnh táo, tập trung. Điều này có thể giảm căng thẳng và cung cấp một phương pháp giao tiếp khác cho trẻ tự kỷ và những người gặp khó khăn trong học tập.

Mèo cũng có khả năng giúp giảm căng thẳng ở người lớn mắc bệnh Alzheimer. Sự tương tác vui tươi và sự đụng chạm nhẹ nhàng từ một con vật ngoan ngoãn có thể giúp xoa dịu bệnh nhân Alzheimer. Đồng thời, việc chơi đùa và vuốt ve bộ lông mềm mại của mèo cũng giúp cơ thể sản sinh oxytocin – một loại hormone tạo cảm giác yêu thương và tin tưởng.

Với những lợi ích vượt trội này, nuôi mèo giúp làm giảm stress, nó còn giúp gia tăng niềm vui, hạnh phúc trong cuộc sống, mà còn góp phần quan trọng vào sức khỏe, trạng thái tinh thần của chúng ta. Vậy, hãy để tình yêu và niềm vui từ mèo lan tỏa trong cuộc sống của bạn, hãy thưởng thức mỗi khoảnh khắc đáng yêu, ý nghĩa cùng với người bạn bốn chân của bạn!